足三里穴位准确穴位图及作用

足三里穴位描述

犊鼻下3寸,胫骨前嵴一横指处。 【十大养生保健穴之一】共2穴(按身体对称轴对称,左右各1穴)。

足三里穴位准确位置图

足三里穴位准确位置图

足三里穴位的作用

    ①胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证:②下肢痿痹:③心悸、失眠、癫狂等心脑病证:④乳痈、肠痈等外科疾患:⑤虚劳诸证,为强壮保健要穴。

  【足三里养生保健的重要性】

  足三里是足阳明胃经的穴位,有很强的补气作用,是人体保健的要穴。足三里配合相应的穴位可以治疗多种疾病:它疏通经络,治疗下肢麻木、疼痛、水肿等局部病症,可以配合阳陵泉、绝骨等穴:它促进肠胃蠕动,治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻等各种各样的肠胃疾病,可以配合内关、中脘、上巨虚和下巨虚等穴。配合合谷可以升提中气,配合神阙可以回阳救逆,配合三阴交可以气阴同补,配合血海可以气血同调。

  脾胃是人的后天之本、营养的来源,经常灸足三里可以补脾健胃,增强抗病能力,使你保持旺盛的精力,延年益寿,因此说“常常拍打足三里,胜过食用老母鸡”。足三里也是保健艾灸的常用部位,“若要身体安,三里常不干”,常灸足三里可以增强免疫功能、益寿强身,对肠胃、心血管系统等有防治作用,艾灸足三里可以预防中风,发病后及早艾灸可以使瘫痪肢体迅速恢复功能。

  现代常用于治疗急慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡、急慢性胰腺炎、肝炎、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、阑尾炎、休克、神经性头痛、高血压、神经衰弱、精神分裂症、动脉硬化、支气管哮喘、白细胞减少症、下肢瘫痪、坐骨神经痛、膝关节及周围软组织疾患。配中脘、内关主治胃脘痛:配脾俞、气海、肾俞主治虚证腹泻:配三阴交、神门治疗心悸。